8月6日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

8月6日の食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　12:15　ライス小200kcal+ペクチン3粒。納豆100ｋcal、おくら/わかめ/キノコの小鉢50kcal？　
　　　　　味噌汁2杯60kcal　合計410kcal
　　　　　裂けるチーズスモーク99kcal　合計500kcal
【間食】

【晩ごはん】
　17:15　マックのハンバーガ1つ。　一口サイズのおにぎり3個
　　　　　会社の盆踊りの屋台　名古屋_手羽先4つ。てんむす1個。　横浜_シュウマイ1個。海鮮焼き1個。エビ韮焼きまんじゅう1個
　　　　　　　　　　　　　　　米沢牛_牛串1本。
【夜食】
　21:15　福島市_焼酎bar　焼酎3杯、つまみプレート4皿。

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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