もう【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

もう
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いや

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
7時
なすとこんにゃくと豚肉（0.5人前） 194 kcal
江崎グリコ チョコ（0.3人前） 75 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
9時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
12時
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ヤマザキ めんち（0.3人前） 69.6 kcal
13時
たまご（1人前） 64.9 kcal
19時
イオン ライトミール（1人前） 88 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
オムライス（1人前） 477 kcal
明治 ラブ（0.9人前） 93.6 kcal
三立製菓 源氏パイ（2.1人前） 248 kcal
  1951 kcal
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