X55,かんたんステップ、フィールバランス、SOM【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

a_moonさん

X55,かんたんステップ、フィールバランス、SOM

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【記録グラフ】

ジムトレーニング
210分
ジムトレーニング（分）のグラフ

食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ゴールドジムゴールドジム　ホエイプロテイン　ミックスベリー風味（1人前）	77.7	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（1人前）	82	kcal
9時
スイカ（0.4人前）	20.7	kcal
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
12時
カボチャのサンドイッチ（1人前）	697	kcal
13時
森永乳業エスキモーピノ（2人前）	62	kcal
16時
ファミリーマート牛乳バニラプリン（1人前）	251	kcal
19時
Kentai ゴールドジム　ホエイプロテイン　ミックスベリー風味（1人前）	72.6	kcal
21時
ゴールドジムゴールドジム　ホエイプロテイン　ミックスベリー風味（1人前）	77.7	kcal
23時
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプココア（1人前）	70.6	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（1人前）	82	kcal
アーモンド（0.5人前）	44.9	kcal
	1581	kcal
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