暑～～い、連日35℃以上・・・・【takatanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

暑～～い、連日35℃以上・・・・
< N病院へ報告に・・... 　｜　暑さから逃げ出す？... >
暑くて外へ出られない。
買い物に行きたいと思うが、スーパー等の開店時間はどこも10時である。
暑くて眠れないので、5時頃から起きているから、朝の涼しいうちに買い物
や、金融機関への用事を済ませたいが、二度出掛けるのは大変だから一度に　
用事を片づけたいが、10時になると陽射しがジリジリと肌を刺す。
水分をどれだけ摂っても、すぐ喉がカラカラ。暑さでクビの後ろが痛くなる。
狭い部屋なのにクーラーも効き難い。
例年だったら、プールや図書館に出掛けるのだが、その場所まで行く元気が出ない。
目的地に着くまでに、熱中症になりそうだ。
この暑さ対策は？？？

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