旅行⑤【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

旅行⑤
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ウェンゲン

世界遺産のユングフラウヨッホ観光
山の上はマイナス1.7度ぐらい。
激さむー
標高3454ｍの為、高山病とか頭痛とか心配がある場所なのだけど、私は全然平気だった。
しかし娘は、かなり苦しそうだった。
その後、お昼を食べ、娘と2人で電車で帰らず、クライネシャイデックからウェンゲンまで写真を撮りながらだと2時間～2時間半
の初級ハイキングコースをひたすら歩いた。
ものすごい綺麗な景色ばかりで、自然に感動。
体力のない娘もひたすら歩いて、2時間もかからず下山。
途中、えっこれが初心者コース？と思うような急な場所もあったけど・・・。
娘は次の日全身筋肉痛・・・私は全然平気だった。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16483歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
きゅみちゃん 2010/08/16 09:59 
すごい！私も行きたい～～～
やっぱり、運動して鍛えてると違いますね！
 bluemoon 2010/08/22 15:06 
そうなのかな？？
でも、たぶん筋トレやウォーキングのおかげで体に負担がなかったのかも。
くすっ
なでしこ 2010/08/17 23:14 
日本はかなり暑かった。。。
涼しそうで良いなぁ～

日々の運動がかなり効いていますね（＾＾）ｖ
 bluemoon 2010/08/22 15:07 
こんなところで、日々の成果を痛感？？
でも、たぶん地道な運動が体に負担をかけなかったのは確かかも。
ほよほよ♪ 2010/08/18 19:59 
いきなり、冬景色～
本場は素敵だな～
筋肉痛なしは、流石！！！
 bluemoon 2010/08/22 15:09 
スイスはほんと素敵な景色だったよ。
ほんと筋肉痛は平気だった。
aband 2010/08/19 12:17 
さすがbluemoonさん、ここまで来て私はハイキングを
しようなんてまったく思いつきもしなかったです。
でも考えてみれば、ここってハイキングのメッカ
なんですよね。
 bluemoon 2010/08/22 15:10 
私としては、もっとハイキングしたかったんですよぉ。
もう1日あったら、別のハイキングコースも行けたのにな。
周りから見ると、やる気満々のおやこだったと思います＾＾
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