no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
桃屋 ご飯ですよ（1人前） 11 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークチャップ（0.5人前） 389 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
22時
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
サッポロビール 麦とホップ[カン] 500ml（2人前） 440 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（7人前） 651 kcal
  2759 kcal
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