no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日(日)

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
58.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
10.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2969kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 102 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
メロン(1人前) 126 kcal
14時
セブンイレブン 幕の内弁当(1人前) 710 kcal
19時
セブンイレブン 赤飯おこわ(1人前) 205 kcal
ポークステーキ(1人前) 373 kcal
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
20時
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
サッポロ 麦と(1人前) 154 kcal
サッポロビール 麦とホップ[カン] 500ml(1人前) 220 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ(7人前) 651 kcal
  2969 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/08/09 06:47
おはよーございます(^^)
スイーツとまりませーん^^;
でもって体重もとまりませーん・・・・悲

そそ、トマト大好きです↑↑↑毎日って言うくらい食べてます♪
今は実家で毎日大量のミニトマトができるらしくしょっちゅう送ってもらって食べてます(^^)v
桃太郎も大好きですよぉぉぉ。大きくて美味しい♪でもきっと収穫したばかりの桃太郎はきっともっともっと美味しい
んでしゅーねぇぇ  羨ま
 ドルフィン2 2010/08/09 22:09
・・・・子供の頃、物凄くトマトが苦手でした・・・・が、今は本当に大好きです!!!(笑)。

・・・・最近は玄関先に「メロン」が置いてあります・・・・・(汗)。
マーリー 2010/08/09 08:54
こちらは立秋から少し涼しくなりました☆

今日は、お盆休みの前のレッスンなのでスイミングへ。
前の状態に早く戻したいで~す!!
 ドルフィン2 2010/08/09 22:20
こちらは蒸し暑い日が続いています・・・・・(涙)。
「雨」が降っても気温が下がらず・・・湿度も高い日々が続いています・・・。

・・・・スイミングのレッスン!!気持ちよく出来ればいいですね!!(礼)。
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