no title【♪ちゃちゃまる♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

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< 帰省中。 　｜　頑張った♪ >


【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オリジン弁当 カキフライ（5人前） 380 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
13時
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
エビマヨ和え（1人前） 324 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（3人前） 2.5 kcal
  2007 kcal
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