ヒルズ40日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

ヒルズ40日目
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風邪ひき二日目
のどいてー
運動も控え
【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
35分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
食パン（1人前） 172 kcal
6時
トマト（1人前） 22.8 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1084 kcal
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