ヒルズ142日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

ヒルズ142日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
25分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
71.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
菓子パン（3人前） 686 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
  2336 kcal
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