ヒルズ39日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

ヒルズ39日目
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夏風邪
ウォーキングお休み

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
0点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フォルクス ブレッドバー バターロール（2人前） 144 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お汁粉（1人前） 219 kcal
18時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2031 kcal
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