8月10日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

8月10日の食事
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【朝ごはん】
　病院で検査のため、ヌキ
【昼ごはん】
　12:45　そば八　たぬき蕎麦350kcal？、おにぎり2個400kcal、コロッケ1個150kcal　合計900kcal
【間食】

【晩ごはん】
　18:00　平_郷ヶ丘_ジャガイモ家族。　からいからいジャガイモカレー600kcal、アイスコーヒー100kcal？　合計700kcal
【夜食】
　21:00　部屋飲み　ジン1杯50kcal。　森永牛乳プリン174kcal、ジャイアントフランク200kcal、粗挽きペッパーステーキ131kcal、たっぷり果肉ヨーグルト107kcal　
　合計　662kcal　総合計2262kcal(やっちゃいました。)
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		 
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