よく【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

よく
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眠れた

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 65.6 kcal
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
10時
クッキー（0.6人前） 101 kcal
12時
食パン（1.7人前） 292 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
15時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
20時
やおきん うまい棒（1.7人前） 96.2 kcal
21時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
味噌汁（1人前） 51.2 kcal
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
明治 ラブ（0.7人前） 72.8 kcal
  1521 kcal
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