なんか【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

なんか
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体力ない

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1.6人前） 275 kcal
味噌汁（1人前） 51.2 kcal
ちゃーはん（0.5人前） 168 kcal
ヤマザキ めんち（0.3人前） 69.6 kcal
12時
ちゃーはん（0.5人前） 203 kcal
ヤマザキ メンチ（0.6人前） 139 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
15時
Lipton ミルクティ（2人前） 70 kcal
18時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
21時
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（0.7人前） 190 kcal
23時
トップバリュ はるさめヌードル ワンタン（1人前） 101 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
  1795 kcal
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