下鴨古本市【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

下鴨古本市
< 助産師さん来訪＆墓... 　｜　台風 >
今日は連日の外出により
家でゆっくりする予定

嫁娘を家に置き
京大のオープンキャンパスに来ている教え子を陣中見舞い
その後
下鴨神社の古本市へ
すごいね
古本市
全然見きれなかった

また明日行こう！

なぜだかいつも、本を観ていると便意をもよおします。
なぜだろう？
そんなことないですか？？
【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ（1人前） 56 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
スモークレバー（2人前） 198 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
23時
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
サブレ（2人前） 186 kcal
  2432 kcal
食事レポートを見る
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