8/11【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

8/11
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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
Ｐａｓｃｏ ほほえみ包み　カスタード（1人前） 280 kcal
12時
なか卯 親子丼（1人前） 663 kcal
22時
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
  2050 kcal
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