☆向かい風、恐るべし、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日(木)

☆向かい風、恐るべし、、、☆

< あっ、、、  | ☆全国陸上大会☆ >
☆向かい風、恐るべし、、、☆ 画像1
今日は晴れてはいたものの、台風の影響か、風が強いですね。
こんな日は、自転車は辛い、、、倒れるかもしれないから危ないし、
ふらっとしたときに車と接触したりしたら、大変だし、、、


ぅぅうう~ん、でも、今日、乗らなかったらまた、一週間、自転車に乗れない、、、


悩む、、、




と、しばし悩んだ結果、無謀にも自転車で来てしまいました。


風の力って、すごいですね。
普段、40km/h近く出る下り坂、今日は、一生懸命漕いでも28.3km/hでした。

下り坂じゃないと、一番風が強くなると、14km/hぐらい、、、
大変でした。


そういえば、私、肩幅が広いんです。
その昔、肩でウインドサーフィンをしてました、、、

きっと、風のせいだけじゃなくて、私の肩幅もかなりの抵抗を受けていたと思います(笑)

と言うわけで、今日は朝からハードトレーニングをしてきた気分です(汗)


<本日の記録>
通勤時間(NET):31分(普段よりちょっと遠回り)
こんな日に遠回りするか?(笑)
走行距離:8.67km
平均時速:16.7km/h(いつもより2kmぐらい遅い、、、)
最高速度:28.3km/h(いつもより10kmぐらい遅い、、、汗)

気がつけば、このサイクルコンピュータをつけて走った
総走行距離が500kmを越えてました。

500kmと言えば、北なら仙台あたり、南なら京都ぐらいかなぁ。。。

と考えると、すごい(^^)v
自転車で京都?
是非、自転車で帰ってきたいと思います(笑)

目標1000km!


本日のおまけ:写真1 娘の作品エイリアンです。
よく描けてるでしょ?


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/08/12 13:08
今日は電車にしたよ~さすがお盆、空いてました~
ところで、雨降ってきたよ。
 audrey 2010/08/12 13:15
予報(予想)では、夕方には雨が上がる、、、予定(笑)

やむまで残業かなぁ。。。(涙)
三輪昌志 2010/08/12 14:13
娘さん・・・絵、うまいじゃないですか・・・(゚ロ゚;)エェッ!?。
うん・・・上手ですよ・・・!!
>その昔、肩でウインドサーフィンをしてました、、、
帆だったんですね・・肩が (笑)。
サーファーだったんですか?
あの頃は一杯いましたから (笑)。
 audrey 2010/08/12 17:49
あぁ、ありがとうございます(^^;;;

微妙にアンテナの影があったりして、、、
勉強しないでこんなことばかりしてます(汗)

ウインドサーフィンは一度だけ、、、
スキーを履いて、ウインドスキーも出来ます(笑)
競泳をしていたので、肩幅には自信があります(爆)
hana_511 2010/08/12 17:14
自転車、気をつけてくださいね〜。
事故のないように。
 audrey 2010/08/12 17:50
ありがとうございます。
随分、風が収まったので、そろそろ帰ります(^^)/~~~
YGT 2010/08/12 18:02
おお。
500kmオメデトウゴザイマス。^^
雨もやんでるみたいだね。^^
 audrey 2010/08/16 23:49
ありがとうございます。
無事、帰宅し、夏休みを迎えました(^^)
浜ジョー 2010/08/12 18:11
この間! TVで、アイスで顔を作るって、やってました~。
あれって、何時間も掛けて、作るのですね~。

明日から夏休み良いですね~^^。
お腹出し過ぎて、風邪引かないようにね♪ヽ(=´▽`=)ノ
 audrey 2010/08/16 23:51
おぉ、そうですか。。。
娘の場合は、10分とか、15分とかだと思いますが、、、

風邪、気をつけます(笑)
コルニャッゴ 2010/08/16 03:59
順調に距離を伸ばしてますね~。
この調子で日本1週して下さ~いヽ(`▽´)/
肩に風を受けながら(笑)
 audrey 2010/08/16 23:55
ありがとうございます。

日本一周とか考えるとすごいよね、、、

肩幅が狭ければ、もう少し速く走れるのに、、、(汗)
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