no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
紀文 豆乳（1.6人前） 91.2 kcal
12時
カルピス クノール なめらかコーンポタージュ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
バリューローソン あんぱん（1人前） 291 kcal
19時
たけのこの煮物（1人前） 179 kcal
きゅうりとタコの酢の物（0.4人前） 28 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
20時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1096 kcal
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