夜、少し遅くに温泉へ【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

夜、少し遅くに温泉へ
< お昼は長崎ちゃんぽ... 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
りんご(1/4ｶｯﾄ)（2人前） 60 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 53.4 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 153 kcal
13時
すき家 すき家の牛丼（並盛）（0.9人前） 571 kcal
すき家 すき家のサラダ（1人前） 28 kcal
19時
ごぼう煮物（1人前） 112 kcal
かぼちゃともやし玉ねぎの味噌汁（1人前） 51.3 kcal
ちくわと小松菜のめんつゆ煮（1人前） 23.6 kcal
きゅうりわかめシーチキンマヨネーズ（1人前） 11.4 kcal
キユーピー クオーター（1.4人前） 35 kcal
素材そのままシーチキンマイルド（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 320 kcal
  1646 kcal
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