あっちぃ、朝からクーラー【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

あっちぃ、朝からクーラー
< 平均最低血圧80m... 　｜　なぜ下がる体脂肪率 >
あっちぃ。4：20でも室温が35度もある。早速クーラーを入れた。まさか夜明け前にクーラーを入れることになるとは。今年の猛暑はすごい。東京消防庁では、熱中症での死者のうち4割が17：00-5：00だという。
【たばこ】昨日の夕方余りの暑さにタバコを買くのを途中で断念。夜が明けるのを待ってコンビニに買いに行く。6：00前というのにあちこちでジョギングや犬の散歩に会う。乳母車に乳児を乗せ、小型犬を2匹連れたお母さんにも会う。

【記録グラフ】
喫煙本数（本/日、年平均）
23.1本
喫煙本数（本/日、年平均）（本） のグラフ
 		筋肉レベル
3点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体組成年齢
58
体組成年齢（） のグラフ
1日平均のたばこ（年初来）
22.7本
1日平均のたばこ（年初来）（本） のグラフ
 		最高血圧差（前夜との比較）
21mmHg
最高血圧差（前夜との比較）（mmHg） のグラフ
 		脈圧の1ヶ月平均
50mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
平均血圧の1ヶ月平均
96.7mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		たばこ代（累計）
78600円
たばこ代（累計）（円） のグラフ
 		タバコ購入記録
200本
タバコ購入記録（本） のグラフ
就寝前の最高血圧
118mmHg
就寝前の最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体重（朝）
62.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
8.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
煙草を吸った本数
18.2本
煙草を吸った本数（本） のグラフ
 		起床時刻
4.17
起床時刻（） のグラフ
 		脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
脈圧
56mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
18.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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