やっと走れた♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

やっと走れた♪
< エアコンがきれず・... 　｜　美脚エクササイズ？ >
暑すぎたり、起きられずにランオフが続いてしまったので


今日はやっと走れた！


4時半スタート♪　薄暗いのに暑い・・・・・＞＜


さすがに歩いている人や犬の散歩の人も多いです（みんな考えることは同じ＾＾；）


さあ、今日は東京対決！いい試合を期待しています！！

連日高校野球にかじりついています・・・＾＾；


夕方ジムのプールへ

ウォーキング40分、平泳ぎ少し＾＾；
【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
やすやっさん 2010/08/17 06:44 
4時半起き、じゃないと走れないね。
おいちゃんは昨日夜ランでした。でも、暑かったな。
今週末のマラソンは暑そう・・・、がんばってください(^o^)丿
 ましゃもも 2010/08/18 08:46 
今日は起きられなかった～～＞＜
目覚めて明るいと、ガックシです。
夜も暑いですよね～～～
ここまで暑いとなにもしたくないですね～～～
浜ジョー 2010/08/17 12:57 
ベスト8、進出決定！　((ｏ(＞▽＜)ｏ))
 ましゃもも 2010/08/18 08:47 
今日は関東一VS成田（千葉）
ご近所でやらなくても・・・・＾＾；
ヘイポー 2010/08/18 17:34 
　ましゃももさん　こんにちは

わかります～東京都対決とかしなくても～関東勢は残っていてもらいたいとか～
あります米～

ほんとドラマあります米～最後まで気が抜けない！！

そしてテンションアガッて運動したくなる～
(ロッキー効果と一緒！？)エイドリアーンって

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
 ましゃもも 2010/08/18 19:26 
次も関東同士であたったりして・・・

確かにテンションあがりますよね～～
ヘイポーさんだったら、本気で奥様の名前を叫んでそうだな～～＾＾
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