美脚エクササイズ？【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

美脚エクササイズ？
< やっと走れた♪ 　｜　なんで今日が雨？？ >
女子ランナーでは長谷川理恵さんに並ぶ？人気のアン☆ドゥのSATOMIさんが

出した「美脚RAN!」http://www.kankidirect.com/np/isbn/9784761266936


買ってあったもののゆっくりDVDを見ていなかったのでやってみました＾＾；


カラダのかた～～～いワタシは辛かったです（こんなポーズできないよ～～　も多々あり＞＜）


ジムに行きたかったけど雷雨で行けなかったのでやってみました。


これを毎日はできないな～～～
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