no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年08月18日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2123kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.6人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
グラタン（0.4人前） 72.5 kcal
ほうれん草炒め（0.1人前） 35.5 kcal
ウィンナ（0.1人前） 6.4 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
20時
牛肉（1人前） 410 kcal
ビビンバ（0.3人前） 163 kcal
サブウェイ タマゴサラダ（0.7人前） 72.1 kcal
なか卯 ビール（1.7人前） 262 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2123 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE