no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1783kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン メロンパン（0.5人前） 233 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
12時
海鮮丼（1.2人前） 580 kcal
21時
　いなりずし（1.6人前） 335 kcal
なか卯 ビール（1.5人前） 231 kcal
23時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1783 kcal
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