夕べは扇風機を止めた【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

夕べは扇風機を止めた
< 処暑 　｜　朝から蒸す >
夕べは扇風機を止めた。2夜連続。ようやく秋。朝から虫の音も高い。
昨日のクーラー使用は16：00から18：30まで。日中はそうでもなかったが夕方になり蒸しクーラーを入れた。強い西日が当る家でもない。風向きが変わったのだろうか。18：30風呂の火を点けるため部屋からでると、廊下のほうが涼しい。
日中はまだ暑く強い日差しの中床屋に行く気が起きない。髪の後ろが気になってしかない。

【記録グラフ】
脈圧の1ヶ月平均
49mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		筋肉レベル
3点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体重（朝）
62.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
平均血圧の1ヶ月平均
95.8mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		就寝前の最高血圧
127mmHg
就寝前の最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧差（前夜との比較）
9mmHg
最高血圧差（前夜との比較）（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル（朝）
8.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		体組成年齢
59
体組成年齢（） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		脈圧
53mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
18.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1326kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		 
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