8月23日の食事(EU時間)【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

8月23日の食事(EU時間)
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 8/22-8/23の睡眠時間　20:00-3:00=8時間(現地時間)　十分。

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