no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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< 休み～ 　｜　慶應大に行きます >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2156kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
冷や奴（2人前） 166 kcal
oto だし　oto（5人前） 16 kcal
湖池屋 スコーン 和風バーベキュー [袋] 18g（1人前） 100 kcal
20時
春日井製菓 旨塩えんどう（1人前） 184 kcal
  1657 kcal
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