お疲れ自分【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

お疲れ自分
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結婚式って準備本当に疲れる

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.8人前） 41 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
なすとピーマンのみそ炒め（0.4人前） 129 kcal
ヤマザキ ガトーショコラ（0.5人前） 144 kcal
12時
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
メンチカツ（冷凍）（0.3人前） 47 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
15時
無印良品 マシュマロ（0.4人前） 108 kcal
21時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
麻婆豆腐（0.1人前） 76 kcal
きのこの炒め物（1.3人前） 114 kcal
かぼちゃ（0.7人前） 59.4 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
  1798 kcal
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