あー【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

あー
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だるい

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
味噌汁（0.6人前） 30.7 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
15時
カルピス フルーツカルピス 白桃＆カルピス（1人前） 90 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
19時
食パン（1.5人前） 257 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 152 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
メンチカツ（冷凍）（0.4人前） 0 kcal
  1480 kcal
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