no title【mar*k*th*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12140歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ampm おにぎり　和風ツナマヨ（1人前） 245 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
  1791 kcal
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