おばあちゃんと過ごす一日【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

おばあちゃんと過ごす一日
< あー減らない！ 　｜　お米食べ過ぎの暴走 >
【朝ごはん】
ごはん半分、おかず適量
【昼ごはん】
ごはん半分、おかず適量
【間食】
コアラのマーチ
【晩ごはん】
すたみな太郎バイキング（お寿司は３個でやめて炭水化物控えめに食べた。）
【夜食】

【今日の感想】
今日はおばあちゃんが家に来ているので、夕方まで二人で過ごすことに。
食べ過ぎに注意しながら、ちょこちょこ朝昼と食べる。
体重は実家にいるので計れないけど、きっと増えている。

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