X55,かんたんステップ、フィールバランス【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

a_moonさん

X55,かんたんステップ、フィールバランス

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【記録グラフ】

ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分）のグラフ

食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
バタートースト（1人前）	268	kcal
サブウェイアボカド　　　　　　　2切れ（2人前）	126	kcal
ヨーグルトバナナジュース（0.5人前）	61.1	kcal
ヤクルトヤクルト４００（0.5人前）	31	kcal
ミナト製薬くわ青汁（0.5人前）	3.2	kcal
もやし小松菜ソーセージ赤ピーマンなす炒め（0.4人前）	54.3	kcal
10時
すだちみっく酢ファイバーLA（1人前）	48	kcal
クルミ（5人前）	202	kcal
13時
食パン　８枚切（2人前）	343	kcal
アボガド（0.8人前）	180	kcal
クルミ（3人前）	121	kcal
干しぶどう（0.1人前）	3	kcal
18時
もやし小松菜ソーセージ赤ピーマンなす炒め（0.2人前）	27.1	kcal
中村屋ブランチカレー（1人前）	148	kcal
22時
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプ　ストロベリー（1人前）	71	kcal
	1752	kcal
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