20日目【オリビア３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

20日目
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【運動量】
自転車　池尻ものづくり学校往復　15分
自転車　白金のほう、青山のほう、池尻のほう　3時間　1130Kcal　－160＝約950Kcal
朝入浴　10分
夜入浴　20分　　80Kcal　－24＝50Kcal

1000Kcal

【今日の感想】
昨日の夜、計測後食べてしまったこともあるが、
朝体重が増えてます！！！涙
生理のせいか、前日の飲みのせいか、、かなしいです。

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