no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月29日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（2人前） 142 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
21時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2148 kcal
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