no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン2さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年08月28日(土)

no title

< no title  | no title >


【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2689kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール(1.5人前) 218 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
(1人前) 73.1 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当(1人前) 500 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
なめこと豆腐の味噌汁(1人前) 53.2 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め(1人前) 341 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
わさび漬け(1人前) 23.2 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
20時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml(2人前) 431 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
  2689 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/08/29 06:37
そちらの天候・・・イマイチよくないみたいですけど大丈夫ですか?
今まで天気予報って関西しかチェックしなかったんですけど最近『北海道は雨か・・・』とか気になります(^^)
こっちは相変わらずの猛暑で本当に溶けそうです・・・・・いつまでこの温度が続くのやらっっ。
 ドルフィン2 2010/08/29 21:24
北海道は本当に広い範囲での情報(天気)を、TVで提供していると思います。
・・・・なぜか、不思議に天気がいい日が続いて、猛暑ではありませんが暑い日が続いています・・・・(汗)。

自分も、「びっぷっぎぃ」さんとおなじに「北海道」以外の天気が、気になるようになりました。
・・・・・・くれぐれも「猛暑」で体調崩さないで下さいね(礼)。
浜ジョー 2010/08/29 10:04
↑ 今日も30度ぐらいですよね、確か!

こちらもまだまだ33度近く、毎日!
お陰で、ビールの量が、倍増です。^^;
 ドルフィン2 2010/08/29 21:38
本当に、厳しい「残暑」?「猛暑」・・・ ジョーさんの所も、続いているみたいですね・・・(汗)。

・・・・お盆が過ぎた頃から、空は「秋空」になりました・・・が、暑さはこちらもまだまだ続いています。

・・・・自分も「第3のビール」(500ml)・・・・秒殺の時があります・・・・(笑)。
「ジョー」さんも、暑さで体調を崩さないように、くれぐれも気を付けて下さいね!!(礼)。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする