no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン2さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年08月27日(金)

no title

< no title  | no title >


【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
58.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2583kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
山崎製パン レーズンバターロール(1人前) 145 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
12時
ごはん(1人前) 151 kcal
マイタケ(1人前) 14.4 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ファーストキッチン フライドチキン(0.5人前) 115 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.4人前) 24.8 kcal
20時
ごはん(1人前) 151 kcal
ハウス ジャワ(1人前) 87 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
アジノフライ(1人前) 245 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
21時
サッポロビール 麦とホップ[カン] 500ml(2人前) 440 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
  2583 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2010/08/28 10:19
バタフライ 久しぶりにしました。
片手でなくイキナリ12.5mバタフライスイムで後半分はクロールでゆっくり・・・
スタートから5回ストロークできるかな?でしたがなんとか続く。

後、背泳ぎはバサロキックでスタート・・・
長いことやってないので、進まないし、すぐ浮くし駄目でした。
 ドルフィン2 2010/08/28 21:31
片手からの練習、こちらでもよくやります(笑)。

マーリーさんは「バサロ」の練習もされているんですね!!。
・・・・・「ドルフィンキック」の反対で泳ぐ感覚とはかなり違うと思います・・・・・。

自分もかなり苦手な方です・・・・。
bluemoon 2010/08/28 21:48
こんばんわ。
コメント返しているので読んでくさいね。
ドルフィンさんは、うちの主人と仲良しになれる人です。
遠くて残念!!!!
今日は楽しく酔いましたー。
 ドルフィン2 2010/08/28 22:40
「blemoonさん」のご主人さんも「車」 好きなんですよね。
本当に、遠い所で残念ですが・・・・嬉しい気分です。





コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする