久しぶりの生ビール【haru138さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

久しぶりの生ビール
< １２年ぶりに森林公... 　｜　no title >
野球応援で東京ドーム.　盛り上がって久しぶりの生ビール.　帰りに居酒屋でまた生ビール.　でもつまみは揚げ物系はがまん.　

【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
103.5cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
13890歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
88.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ニッスイ 大きな大きな焼きおにぎり（1人前） 139 kcal
いなば ミックスビーンズ（1人前） 81.6 kcal
はごろもフーズ シャキッとコーン無加糖1/2（1人前） 51 kcal
農協 健康菜園　紫のフルーツ＆ベジ（1人前） 185 kcal
つまみ菜（1人前） 32.6 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（3人前） 705 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1862 kcal
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