no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 147 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
14時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
マクドナルド マックシェイク ストロベリー S（1.5人前） 338 kcal
19時
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
明治 コパン　バターソルト味（1人前） 229 kcal
  1364 kcal
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