休みたい【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

休みたい
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なんか心が疲れてる。
仕事は面白いのに。
結婚式前なのに仕事に癒される私。
でも体も疲れてるから会社行きたくない。

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なすと豚肉煮（0.3人前） 80.6 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
豚肉（0.4人前） 108 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
15時
イオン ライトミール（1人前） 88 kcal
19時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
21時
江崎グリコ チョコ（0.7人前） 175 kcal
22時
食パン（1.2人前） 206 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
ポッカ ポタージュ（1人前） 72 kcal
  1697 kcal
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