74日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろたん★只今減量期さんのトップページ>記録ノートを見る>74日目
10年09月03日（金）

74日目
< 73日目 　｜　75日目 >
月・火と帰宅が遅く半身浴できなかったけど、水曜から再開したら体重が減った。
水分が身体に溜まったままだったのね。笑



-----------------------------
8:05★★☆☆☆
9:05★☆☆☆☆
-----------------------------

【記録グラフ】
基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
おじや（1人前） 236 kcal
9時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
13時
おでん（1人前） 423 kcal
18時
オクラそうめん（1人前） 96.2 kcal
蒸し豚（1人前） 185 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ローソン めかぶ（1人前） 19 kcal
  989 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE