☆たたんでくれてありがとう☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

☆たたんでくれてありがとう☆
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☆たたんでくれてありがとう☆ 画像1 ☆たたんでくれてありがとう☆ 画像2
本日は、久しぶりに寝坊をさせてもらいました。
（しずかにお散歩、我慢してもらった、、、ごめん）

最近、体を動かしすぎなのか？回復力が衰えているのか？
疲労が蓄積していて、更に『朝、散歩に連れて行きたいから寝坊できない』
と言う縛りがあり、常にアラームをセットする毎日。。。

さすがに体がゆっくり寝たい、、、と言い出し、寝坊決行！

でも、この暑さ。。。そうそう寝ていられるわけもなく、
それでも暑さに耐え、９時近くまで寝ていましたが（汗）

１０時、１１時まで平気で寝られる娘は、つくづくつわものだ！と
感動してしまいました（笑）

若いからかなぁ。。。熟睡してるんだよね。


午前中は、歯医者。
午後は、学校の保護者会。
ゆっくりしたい日に限って、色々と予定があるんですよね。

保護者会では、子供たちの夏休みの様子だけでなく、
親の夏休みの様子まで発表されてしまいました。

皆さん、楽しい夏休みを過ごされたようで、よかったですね☆


写真：紙パックの飲み物を捨てる時、皆さんはたたんでますか？
私は、必ずたたみます。

気がついたら、こんなこと、書いてあったんですね☆
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
はりそん705 2010/09/06 14:20 
たたんでますよー。
“野菜１日これ１本”飲んでます。
でも知らなかった。（気付かなかった。）
 audrey 2010/09/06 15:56 
さすがはりちゃん、たたんでますねぇ～☆

気がつくと嬉しかったりします(^^)
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