9/4　×【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月04日（土）

9/4　×
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【記録グラフ】
朝の体重
59.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
20時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 200 kcal
和食さと 天ぷらそば（1人前） 665 kcal
23時
外食（1人前） 1500 kcal
  2534 kcal
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