腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(水) 90回 27 kcal up   2275回   9/1　×  
9月2日(木) 100回 30 kcal up   2375回   9/2　○  
9月3日(金) 90回 27 kcal up   2465回   9/3　○  
9月4日(土) 150回 45 kcal up   2615回   9/4　×  
9月5日(日) 150回 45 kcal up   2765回   9/5　×  
9月6日(月) 60回 18 kcal up   2825回   9/6 ○  
9月7日(火) 110回 33 kcal up   2935回   9/7　××  
9月8日(水) 110回 33 kcal up   3045回   9/8　○○  
9月9日(木)           9/9　××  
9月10日(金)           9/10　××  
9月11日(土) 60回 18 kcal up   3105回   9/11　○×  
9月12日(日) 100回 30 kcal up   3205回   9/12 ○○  
9月13日(月)           9/13　×○　完全休養  
9月14日(火) 90回 27 kcal up   3295回   9/14　○○  
9月15日(水) 130回 39 kcal up   3425回   9/15　○  
9月16日(木) 100回 30 kcal up   3525回   9/16　××  
9月17日(金)           9/17  
9月18日(土)           9/18  
9月19日(日) 90回 27 kcal up   3615回   9/19  
9月20日(月) 200回 60 kcal up   3815回   9/20　○×  
9月21日(火)           9/21  
9月22日(水)           no title  
9月23日(木)              
9月24日(金)              
9月25日(土)           no title  
9月26日(日) 90回 27 kcal up   3905回   9/26  
9月27日(月) 70回 21 kcal up   3975回   9/27  
9月28日(火) 80回 24 kcal up   4055回   9/28  
9月29日(水) 30回 9 kcal dwn   4085回   9/29  
9月30日(木)           9/30  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 1,900回 （先月：1,290回）
平均数（今月） up 100回 （先月：64.5回）
最高数（今月） up 200回 （先月：140回）
目標達成率（今月） up 95% （先月：65%）
総合データ（～9月）
合計数 4,085回
平均数 62.8回
最高数 200回（記録日：2010/09/20）
目標達成率 52%