9/5　×【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

9/5　×
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【記録グラフ】
朝の体重
59.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
豚キムチ（1人前） 353 kcal
玉子ご飯（1人前） 302 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1106 kcal
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