9/3　○【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

9/3　○
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【記録グラフ】
朝の体重
59.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
12時
サラダ巻き（1人前） 480 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
からあげくん（1人前） 400 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
  1413 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/09/03 18:59 
あの～、トップのお写真は、ご本人様ですか？^^;
 すずふく 2010/09/03 23:03 
ご本人ですがﾅﾆｶｰ！？＠＠
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