no title【kaiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タカナシ ニンジンジュース（1人前） 65 kcal
紀文 調整豆乳（2人前） 114 kcal
13時
高野豆腐の肉巻（1人前） 455 kcal
かぼちゃとおからのサラダ（0.3人前） 165 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
玉ねぎ（1人前） 18.1 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1.3人前） 84.4 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 44 kcal
スジャータ 家族の潤い　調製豆乳（1人前） 77 kcal
  1389 kcal
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