no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
19時
サーロインステーキ（1人前） 298 kcal
とうふ（1人前） 87.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
豚肉とにんにくの芽の炒め物（1人前） 176 kcal
22時
ごはん（1人前） 202 kcal
あづま食品 朝めし太郎(納豆)（1人前） 83 kcal
  1706 kcal
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