ご無沙汰でした・・・。【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日(日)

ご無沙汰でした・・・。

< no title  | ようやく・・・。 >
【今日やった運動】
・ウォーキング
【運動した時間】
・2時間
【新たな発見】

【今日の感想】
・2ヶ月ほどアメリカ・サンアントニオ(テキサス州)の娘のところに居候をしていました。久しぶりにこのサイトへアクセスします。サン アントニオの焦げ付きそうな暑さからサヨナラして9月に入って日本の秋の気配の涼しさを期待して帰ってきましたが、溶けそうなくらいな暑さと時差ボケで、この1週間ボ~ッと過ごしていましたが、鈍った身体にカツを入れるためにウォーキングを再開しました。日中はとても歩けそうもない猛暑が続いているので、陽が落ちて涼しい風が吹き始めた頃に歩いています。誰の気持ちも同じなのか、意外とウォーキングしている人を見かけます。楽しかった孫たちとの思い出を友に2時間余りのウォーキングをしてまいりました。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
◆消費カロリー
448kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
ウォーキング距離
12.1km
ウォーキング距離(km) のグラフ
万歩計
17863歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
55.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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