親知らず【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日(火)

親知らず

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親知らず抜いたので今日はこれ以上走れなかった。
明日もおそらく休足するしかないかなぁ。

【記録グラフ】
ジョギング
80分
ジョギング(分) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
食事の記録
982kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
サラダ(0.3人前) 26.9 kcal
13時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
FUTABA サクレ レモン(FUTABA)(1人前) 137 kcal
サラダ(0.2人前) 17.9 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
14時
麦茶(2人前) 4 kcal
15時
麦茶(2人前) 4 kcal
18時
doll バナナ(1人前) 86 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
らっきょ(2人前) 23.6 kcal
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml(0.2人前) 0 kcal
20時
ヤマザキ メンチカツバーガー(1人前) 368 kcal
明治製菓 ザバス ウェイトダウン(1人前) 78 kcal
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2000ml(0.1人前) 0 kcal
スジャータ 家族の潤い 野菜と果実(0.2人前) 49 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(2人前) 23.6 kcal
22時
スジャータ 家族の潤い 野菜と果実(0.2人前) 49 kcal
  982 kcal
食事レポートを見る
コメント
UEP1970 2010/09/07 23:33
親不知、私も最近抜きました。
激しい運動、アルコールは控えた方が、傷口の治癒が早くすみますよ。
kan**aki3* 2010/09/08 19:30
返事遅くなってすみません。
昨日は痛みがありましたが今日は無かったので歯医者に行って消毒だけしてきてもらいました。
アルコールは普段はあまり飲まないので運動は抑え目にしていきたいとおもいます。
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