継続は力なり。【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

継続は力なり。
< ちょっとだけ運動 　｜　疲れたけど >
とりあえず、出勤前に素振りをしておこう。

本日の運動と消費カロリー
素振り1000本…100kcal

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
500回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治製菓 パーフェクトプラス 即攻元気ゼリー 180g（1人前） 100 kcal
13時
タンメン（1人前） 600 kcal
20時
冷やしスタミナうどん（1人前） 850 kcal
  1550 kcal
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